Муқаддима:Ҳомиладорӣ саёҳати зебо аст, аммо он инчунин метавонад нороҳатии ҷисмонӣ ва хастаро ба даст орад. Ҳамчун зани ҳомиладор, ёфтани роҳҳои бароҳат, афзалияти олӣ мегардад. Яке аз сарфи назар карда мешавад, аммо ҷанбаи муҳими тасаллӣ пойафзол аст. Пойафзол мунтазам ҳангоми ҳомиладорӣ бори гарон гардад, аммо ҳалли худро дар шкунони танқидии махсус барои модарони мӯҳтарам тарҳрезӣ кардааст. Дар ин мақола, мо аҳамияти қаллобӣ ва чӣ гуна онҳо метавонанд ҳангоми ҳомиладорӣ тасаллии зиёд диҳанд.
Мушкилоти ҳомиладорӣ ва пойафзол:Ҳомиладорӣ вақти аҷиб дар бадани зан аст. Тавре ки кӯдак меафзояд, маркази бастани вазнинӣ, ки метавонад ба тағирот дар ҳолати ҷойгиршавӣ ва тавозун оварда расонад. Ин смена метавонад пойҳоро падид оварад ва дарди пой, дабдабанок ва нороҳатиҳоро ба бор орад. Пойафзолҳои муқаррарӣ метавонанд қатъ шаванд ва ба минтақаҳои ҳассоси пой фишори иловагӣ расонанд. Гузашта аз ин, хам кардан ба пойафзол ба пойафзол метавонад душвортар шавад, зеро пешрафти ҳомиладорӣ.
Бартарафҳои тасаллибахши шипгарҳои лой: Лағжиши лойБа занони ҳомиладор комбинатсияи комил аз дастгирӣ, тасаллӣ ва қулай пешниҳод кунед. Биёед бартарияти беназирро кашф кунем, ки шоколаҳои лойро дар давоми ин вақти душвор ва душвор таъмин кунем.
• мулоимӣ ва болишти:Лағжишҳои лой бо маводи мулоим ва пойдор тарҳрезӣ мекунанд, ки эҳсоси мулоим ва тасаллӣ доранд. Паҳнкунии изофаи иловагӣ ба фишори шадид мусоидат мекунад ва ҳангоми рафтан ё истода таъсирро коҳиш медиҳад.
• Қарзгирӣ талаб карда намешавад:Қабати лағжандагон зарурати хамиртуруши лағжишро бартараф кунанд ва ба занони ҳомиладор осонтар кунад, то пойафзоли худро бе ягон мубориза ва аз пойҳои худ бардоред.
• нафасгирӣ:Ҳомиладорӣ метавонад ба пойҳои варам кунад ва нафас кашад. Лағжишгарони лой аксар вақт бо маводҳои нафасгиранда меоянд, ки ба гардиши ҳаво пойҳои хунук ва тару тоза медиҳанд.
• Диаграммаи паст:Кувадои баробари шабон шудани лой метавонад ба пойҳои аз ҳад зиёд фишори аз ҳад зиёд монеъ шавад, гардиши варамро, ки дар давраи ҳомиладорӣ рух медиҳад.
Интихоби лағжиши зарбаи комил
1. Печонданро интихоб кунед, ки утоқи қимматро барои пойҳо, баҳисобгирии варамҳои эҳтимолӣ.
2 бошад. Сарлавҳаҳоро бо дастгирии пойгоҳи пойгоҳи пойгоҳ барои дастгирии тавозун ва субот ҷустуҷӯ кунед.
3. Сарлавҳаҳо бо нулижҳои кофӣ барои пешгирии ҳама гуна садамаҳои тасодуфӣ ё тирандозӣ, хусусан ҳангоми ҳомиладорӣ ба тавозун таъсир расонанд.
4. Сарлавҳаҳоро ба назар гиред, ки тоза ва нигоҳ доштани ҳомиладорӣ метавонад баъзан рехтани ғайричашмдошт ё садамаро ба даст оранд.
Хулоса:Ҳомиладорӣ вақти шодмонии азим аст ва лаззати қавии ҷисмонӣ мебошад, аммо он метавонад мушкилиҳои ҷисмонӣ пешниҳод кунанд. Таъмини тасаллӣ барои дастгирии некӯаҳволии ҳам модари интизорраванда ва кӯдаки афзоиш муҳим аст.Лағжиши лойБарои занони ҳомиладор тарҳрезӣ ё самарабахши қатъи дарди пой, дабдабанок ва нороҳатиҳо пешниҳод мекунанд. Бо роҳи мулоим будан, буридан ва дастгирӣ, ин шипперҳо метавонанд дар ҳаёти ҳаррӯзаи ҳомилагӣ фарқияти назаррас расонанд.
Вақти почта: Ҷул-31-2023
