Ахбор

Муқаддима Амнияти кӯдакон афзалияти аввалиндараҷаи волидон ва парасторон мебошад. Вақте ки сухан дар бораи пойафзол меравад, аксар вақт баҳс байни пойафзоли зебо ва пойафзоли муқаррарӣ ба миён меояд. Гарчанде ки ҳарду вариант бартариҳои худро доранд, пойафзоли пӯлод бартариҳои беназир доранд, ки онҳоро барои кӯдакон интихоби бехатартар мекунанд. ман...Бештар»

Муқаддима Кӯдакон бо энергия ва кунҷковии бепоёни худ машҳуранд ва аксар вақт онҳоро дар хонаҳои худ ба муҳаққиқони хурдсол табдил медиҳанд. Ҳарчанд ташвиқ кардани ҳисси саёҳати онҳо муҳим аст, нигоҳ доштани бехатарии онҳо низ муҳим аст. Яке аз ҷанбаҳои аксар вақт нодида гирифтани бехатарии кӯдакон ин интихоб аст ...Бештар»

Муқаддима Варзишгарон ҷисми худро тавассути машқ ва рақобати сахт мегузоранд ва пойҳои худро ба фишор ва фишори зиёд дучор мекунанд. Пас аз як рӯзи тӯлонии машқҳо, давидан ё гӯгирд, ҷуфти дурусти пойафзоли зебо метавонад тасаллӣ ва дастгирии хеле заруриро таъмин кунад. Аммо бо ин қадар имконоти дастрас ...Бештар»

Муқаддима Варзишгарон ҳангоми машқ ва мусобиқа ҷисми худро ба ҳадди ниҳоӣ тела медиҳанд, аксар вақт ба машқҳои вазнин ва машқҳои шадиди ҷисмонӣ тоб меоранд. Пас аз чунин кӯшишҳои шадид, барқарорсозии дуруст барои некӯаҳволии умумӣ ва баланд бардоштани самаранокии онҳо муҳим аст. Як ҷанбаи аксар вақт нодида гирифтан ...Бештар»

Муқаддима Вақте ки мо дар бораи бодибилдинг фикр мекунем, аксар вақт тасвирҳои варзишгарони мушакӣ дар толори варзишӣ вазнҳои вазнин бардошта, арақ мерезанд. Гарчанде ки толори варзишӣ бешубҳа як қисми муҳими ин саёҳати фитнесст, бояд эътироф кард, ки ҳар як қадами мо, ҳатто берун аз толори варзиш, ...Бештар»

Муқаддима Бодибилдинг як варзиши пуршиддат ва серталаб аст, ки варзишгаронро ба ҳадди ҷисмонии худ тела медиҳад. Машқҳои вазнин, вазнҳои вазнин ва реҷаҳои машқҳои сахт метавонанд мушакҳоро дарднок ва хаста кунанд. Барқароркунӣ як ҷанбаи муҳими бодибилдинг аст ва тааҷҷубовар аст, ки аксар вақт…Бештар»

Муқаддима Вақте ки сухан дар бораи мӯд меравад, мо аксар вақт дар бораи либос, лавозимот ва пойафзол ҳамчун унсурҳои калидӣ барои пурра кардани намуди услубӣ фикр мекунем. Дар ҳоле, ки пойафзол ҷузъи ҷудонашавандаи ҳама гуна либос аст, мо майл ба вариантҳои ҷолибтар ба мисли пошна ё кроссовкаҳо тамаркуз мекунем. Бо вуҷуди ин, дар он ҷо бароҳат ва ...Бештар»

Муқаддима: Дар ҷаҳони босуръати имрӯза мушкилоти стресс ва хоб хеле маъмул гаштааст. Бисёре аз мо ҳамеша дар сафар ҳастем, кор, оила ва масъулиятҳои дигарро иҷро мекунем ва барои истироҳат ва нигоҳубини худ вақти кам мегузорем. Бо вуҷуди ин, як роҳи ҳалли оддӣ ва боҳашамат вуҷуд дорад ...Бештар»

Муқаддима: Дарди музмин метавонад барои бисёр одамон як шарики беамон ва заифкунанда бошад. Новобаста аз он ки он дарди пушт, артрит ё невропатия аст, нороҳатии доимӣ метавонад ба сифати зиндагии шахс таъсир расонад. Гарчанде ки ягон давои ҷодугарӣ вуҷуд надорад, роҳҳои сабук кардани ин беморӣ вуҷуд дорад ...Бештар»

Муқаддима Вақте ки сухан дар бораи беҳсозии маҳсулнокӣ меравад, донишҷӯён аксар вақт стратегияҳои гуногунро меомӯзанд, аз ҷадвалҳои бодиққат ташкилшудаи омӯзиш то шабнишиниҳои бо кофеин пуршуда. Бо вуҷуди ин, як асбоби ғайричашмдоште, ки диққати худро ба худ ҷалб мекунад, пойафзоли зебост. Ин вариантҳои пойафзоли бароҳат ва бароҳат дорои деги ...Бештар»

Муқаддима: Вақте ки мо дар бораи саёҳатҳои берунӣ фикр мекунем, мо аксар вақт мӯзаҳои сайёҳӣ, кроссовкаҳо ё сандалҳоро тасаввур мекунем, ки барои заминҳои ноҳамвори табиат тарҳрезӣ шудаанд. Бо вуҷуди ин, як қаҳрамони бароҳат ва ғайричашмдошт вуҷуд дорад, ки метавонад таҷрибаи берунии шуморо тағир диҳад: пойафзоли зебо. Ин пойафзоли бароҳат, мулоим ва гарм ...Бештар»

Муқаддима: Дӯзандагӣ як маҳфили маҳбуб барои бисёре аз занон буда, барои эҷодкорӣ ва ҳисси комёбӣ пешкаш мекунад. Бо вуҷуди ин, ба монанди ҳама гуна ҳунарҳои дигар, он баъзан метавонад бо ҳиссаи одилонаи стресс ва изтироб пайдо шавад. Хабари хуш ин аст, ки як роҳи оддӣ ва бароҳат барои сабук кардани ин эҳсосот вуҷуд дорад - pl...Бештар»